Lassú anyagcsere, megoldási javaslatokkal
Az élelmiszeripar adalékanyagai, a különböző tartósítószerek, hormonok, a mesterséges ízfokozók, és színezők világában élünk, amiket a leggondosabb válogatás mellett is igen nehéz kiszűrni. A szennyezett levegőről, a klórozott ivóvízről, és a szépségipar káros adalékanyagairól már ne is beszéljünk. Ezeknek köszönhetően, évente közel négy kiló méreganyag halmozódhat fel a testünkben, ami jelentősen megnehezíti egészséges működésétlassítja az anyagcserét és a narancsbőr kialakulásáért is felelős. Ha lassúbb az anyagcsere, akkor akadozik a sejtek tápanyagellátása, és a méreganyagok hosszabb ideig tartózkodnak a szervezetünkben, ami kedvez a göbök kialakulásának.

Mit tehetünk ellene?

Étkezés: Ne törekedjünk drasztikus fogyókúrára, hogy aztán vissza is hízzuk a leadott felesleget. A kötőszöveteket rendkívül megviseli a hízás-fogyás váltakozása, és a jojo-effektus az anyagcserénket is lelassítja. Kerüljük a nagy lakomákat, inkább együnk többször keveset. Reggelizzünk. Fogyasszunk naponta legalább két liter folyadékot. Ez lehetőleg víz vagy ízesítetlen tea legyen. Az ásványvízbe facsarhatunk citromot, és reszelhetünk friss gyömbért, karikázhatunk kígyó uborkát, ezek a zsírégető emésztést segítő folyamatokat gyorsítják, és lúgosítják is a szervezetet. Különösen jó hatásúak a zöld teák és más zsírégető teakeverékek. Kerüljük a cukrot, a finomított lisztet, a tartósítószerekkel, színezőanyagokkal, aromákkal dúsított termékeket. Fogyasszunk sok zöldséget és gyümölcsöt, válasszuk a rostokban gazdag élelmiszereket. Anyagcserénket, vagy a zsírégetést felgyorsíthatjuk, különböző táplálék kiegészítők, mint például L-karnitin, gyömbér, cink vagy a zöld tea fogyasztásával. Az A-vitamin, az egyéb vitaminok, a zöld tea, és a szőlőmag védik és serkentik az elasztin termelést, a C-vitamin vagy a szilícium a kötőszövetet erősíti, a kollagén-kúra szintén a bőrnek tesz jót.

A rizs és az alma erőteljes salaktalanító hatással bír, így kipucolja a méreganyagokat, eltávolítja a megkötött vizet, az alacsony kalória-bevitel pedig zsírpárnáinkat is mozgósítja.

A csalán a legerősebb vértisztító hatású gyógynövény. Kiűzi a szervezetből a mérgeket, mivel vízhajtó hatású is, az újra a keringésbe került salakanyagok a megnövekedett vizeletmennyiséggel gyorsan távoznak. A csalán tisztítja az egész emésztőrendszert, és erősíti az ellenálló képességet is.

 

Szauna/ Infraszauna:

A szauna, különösen az infraszauna serkenti a vérkeringést, segíti a zsírbontást, fokozza a salakanyagok távozását. Segít a méregtelenítésben, és a salakanyagok problémás területeinkről való távozását is meggyorsítja. A fogyókúra önmagában általában azért nem megoldás a narancsbőrre, mert a sejtekben rekedt anyag fő tömege nem zsír, hanem víz. Szaunázás után az alakformáló krémek hatóanyagai is mélyebben tudnak felszívódni.

Szauna utáni gyors megoldás narancsbőrre, bőrfeszesítésre: GUAM Algastick Cell

Ha szaunában bevethető csodaszerre vágytok ezt a shea vajas enyhe radírozó hatású terméket ajánlom: Bőrradír GUAM INTHENSO algakivonatos bőrradír vaj – GUAM Magyarország

Mozgás/Sport: A rendszeres sport sokat segít a bőr feszesítésében. A rendszeres testmozgás hatására javul a testösszetétel (izmosodunk és csökken a testzsír), megnövekszik bizonyos hormonok mennyisége a szervezetben, amelyek kedvező irányba befolyásolják az anyagcserét. A testmozgás után akár 1-2 napig is fokozottabb lehet az anyagcsere. Az erősítő, alakformáló gyakorlatok az izmokat teljes hosszában erősítik és nyújtják, fokozzák a vérkeringést, ezáltal pedig a kötőszövet vérellátása javul, több oxigénhez jut, és jobb tápanyagellátást biztosít a sejteknek, amitől a bőr feszesebbé válik. Hosszútávon a jóga is jó hatással van a narancsokra.

Ha a sportolást is megdobnád egy turbókrémmel, akkor ezt a terméket ajánlom: GUAM Fangocrema Activity Day

Ha pedig a sportruházatban is hatásosat keresel, ezt ajánlom: GUAM EMANA technológiával gyártott algás ruházat

infraslimX edzések: Az infraslimX a legújabb generációs fekvő infrabicikli, melyben van infra, kollagénterápia, ózonterápia, aromaterápia, oxigénterápia. Ezen terápiák kombinációjának nagyon erős narancsbőr csökkentő hatása van. Az edzések mellé a GUAM narancsbőr elleni termékeket használva pedig gyorsan, látványos hatás érhető el, már heti 2-3 infraslimX edzés mellett.
#nemreklam

Pihenés/ Kevés sztressz: Jó hír, hogy a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás is javíthatja az anyagcserét. A rossz az, hogy ez vica-versa igaz.

Levendula, menta, citrom tartalmú GUAM Talasso tengeri algás fürdősónkat otthoni relaxáláshoz ajánlom. A tengeri só méregtelenítő hatását a GUAM alga és az illóolajok keveréke turbózza fel, így jótékony hatással lehet a nem kívánt narancsbőrre is. 

Pihenéssel egybekötött narancsbőrkezelés gyanánt ajánlom az éjszakai használatú Iszap alapú tengeri sós narancsbőr csökkentő krémünket:  GUAM Fangocrema Notte iszap alapú krém

Énidőről kapcsolatos cikkünkben pedig megtalálod miért fontos magunkra is időt szánni. Énidő. Az idő, ami sokszorosan térül vissza. – GUAM Magyarország

 

Bánovics Marcsi
GUAM szépségnagykövet

Kategória: Guam blog